Nina Kienreich | Ernährung | Yoga

Hormonchaos? Kinderwunsch?

Bringe deine Hormone wieder ins Gleichgewicht – mit Ernährung, Yoga und einem klaren Ja zu dir selbst.

Lass den Ernährungsquatsch. Komm zurück zu deinem Körper.

Ich bin Nina Kienreich, Diätologin, Yogalehrerin, Hormon-Detektivin und ich helfe dir, deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen – nicht durch Verzicht oder Disziplin, sondern durch echte Nahrung, Nervensystempflege und eine gesunde Portion Körpergefühl. Ganz ohne Verbotslisten, Kalorienrechnen oder Supplement-Cocktails zum Frühstück.

➡️ Für mehr Energie, einen stabilen Zyklus, natürliche Fruchtbarkeit – und endlich wieder Vertrauen in deinen Körper.

Hier erfährst du mehr über mich

Kommt dir das bekannt vor? Du...

... hast deine Periode verloren – vielleicht schon vor Jahren?
… wünschst dir ein Kind, aber die Diagnose lautet nur: „abwarten“?
… hast einen unregelmäßigen Zyklus, deine Stimmung schwankt – und alle sagen „Stress halt“?
… isst gesund, trainierst regelmäßig – und fühlst dich trotzdem erschöpft?
… pendelst zwischen Kontrolle, Heißhunger und schlechtem Gewissen?
… hast so viele Infos im Kopf, dass du schon gar nicht mehr weißt, was du überhaupt noch essen sollst?

Dann bist du hier richtig.

Ich bin nicht deine Ernährungspolizei.

Und ich mache dir garantiert keinen Hormonstress mit einer neuen Diät.

Was ich wirklich tue:

Ich begleite Frauen wie dich,
💚die sich ihr hormonelles Gleichgewicht zurückholen wollen
💚die natürlich fruchtbar werden möchten
💚die nicht mehr gegen ihren Körper kämpfen möchten

Und zwar nicht mit Verboten oder Ernährungsplänen, sondern mit einem ganzheitlichen Ansatz, der funktioniert UND in deinen Alltag passt (auch mit Job, Sport und Mental Load).

So arbeite ich:

🥑 Nährstoffreiche Ernährung statt Low Carb-Chaos
🧘‍♀️ Feminine Yoga & Körperachtsamkeit statt Sportzwang und Stress
🌿 Pflanzenheilkunde & Vagusnervtraining, die dich zurück ins Gleichgewicht bringen
💬 Coaching, das deine Geschichte ernst nimmt – nicht nur deine Symptome

Dein Körper ist keine Maschine. Und du bist mehr als ein Body Mass Index mit Gesundheitsproblem.

Aktuelle Angebote

Zyklus-Retter Frühstück

Der kostenlose Frühstücks-Guide mit Rezeptideen zur Hormonregulierung

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Zurück zum Zyklus

Das Programm für Frauen, die ihre Periode auf natürlichem Weg zurückbekommen wollen.

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Diätologin Nina Kienreich berät dich zu deiner persönlichen Ernährungstherapie.

1:1 Beratung

1:1 Beratung und Coaching zur Optimierung deiner Hormongesundheit

Ich will mehr wissen

Wo du mit mir arbeiten kannst

ONLINE

Online-Termine über DSGVO-konforme Videokonferenz oder Zoom möglich

Termine nach Vereinbarung

PRAXIS BADEN

Antonsgasse 12
2500 Baden
(Schild "Stadtpraxis", im Innenhof links)

Dienstag 15:00-19:00 h
Freitag 09:00-12:00 h
(Terminvereinbarung erforderlich)

Passen wir perfekt zusammen? Diese 5 Fragen werden es zeigen.

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Als diplomierte Diätologin unterstütze ich dich ernährungstherapeutisch speziell bei folgenden Themen:

Frauengesundheit, Hormonbalance und Kinderwunsch (z.B. Hypothalamische Amenorrhoe, prämenstruelles Syndrom, PCOS, Hashimoto Thyreoditis)
Essstörungen (Anorexia nervosa, Anorexia athletica, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie) und gezügeltes Essverhalten
Stoffwechselerkrankungen (z.B. (Prä-)Diabetes, Fettleber, Hypercholesterinämie)
Begleitende Betreuung bei Therapie mit Inkretinen ("Abnehmspritzen")

Weiters bin ich von Diaetologie Austria zertifizierte Gutachterin vor Adipositas-Operationen.

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