Du leidest unter unerklärlicher Gewichtszunahme, Heißhunger, Energielosigkeit, Blähbauch, ausbleibenden bzw. schmerzhaften Perioden oder sehnst dich nach einer gesunden Schwangerschaft? Du hast bereits unzählige Ernährungsratschläge ausprobiert, aber nichts hat wirklich funktioniert? Vielleicht liegt es an deinen Hormonen, die durch Stress oder Diäten aus dem Gleichgewicht geraten sind.
Mein Ansatz kombiniert moderne Ernährungsmedizin, Resilienz-Coaching und Yoga. Gemeinsam analysieren wir deinen Hormonhaushalt, decken Ursachen für die Dysbalance auf und optimieren deine Ernährung. Unterstützt durch spezielle Yoga-Übungen lernst du, mit Stress umzugehen und einen gesunden Selbstschutz aufzubauen. Spüre, wie sich deine Hormone umstellen und dein Körper wieder mit dir zusammenarbeitet.